很多男人看到别人抽烟就觉得很酷很潇洒，所以特别想抽一支试试。结果他们发现自己只抽了一根烟，似乎已经爱上了香烟，慢慢地就被烟瘾缠住了。香烟对身体的伤害很大，所以我还是希望大家为了自己的健康戒烟比较好。那么戒烟一个月身体会发生什么变化呢？下面小编给大家详细讲解一下戒烟一个月后，身体会发生六个惊人变化，说明身体在变好！

戒烟一个月之后身体的六个惊人变化

1.咳嗽改善

成功戒烟一个月后，最直观的感受就是咳嗽、胸闷、气短得到改善，你会发现呼吸变得更加顺畅。这是因为人体不再吸烟，那些有害物质也不会再继续对肺部造成伤害，导致人体呼吸道和肺部的清爽，从而改善咳嗽症状。

2.口臭改善

长期吸烟的人或多或少都会有口臭，尤其是长期吸烟的人，口臭问题会更严重。这是因为香烟中的焦油等有害物质会附着在我们的口腔、呼吸道、肺部等部位，人体一呼气就会产生口臭。这种口臭问题不是刷牙或者嚼口香糖就能改善的。如果戒烟成功一个月，你会发现嘴巴越来越清新，口气也越来越清新。

3.味蕾变得敏感

经常吸烟的人，我们的味蕾经常受到烟草的刺激，味觉变弱。大部分吸烟者吃的时候味道会变重，用盐量会增加。吃太多盐对心脏不好。戒烟一个月后，我们对食物会更敏感，味道会更鲜美，这对我们的未来会有很大的改善。

4.肺功能恢复

肺部的支气管纤毛受到影响，这通常是由吸烟引起的。草地里有许多植物。当我们受到外在的伤害时，一些垃圾毒素会堆积在肺部。这种毒素无法排出体外，会在肺部堆积，对我们的肺部造成很大的伤害。我们身体对病毒和细菌的抵抗力会很弱。戒烟后，支气管纤毛的功能会恢复，可以帮助清理肺部的垃圾和毒素，提高我们的心肺功能。

5.思维更有活力

长期吸烟的人会让我们的大脑思维能力下降。症状就是记忆力下降，注意力不集中，反应慢，影响我们的学习能力。有些人晚上经常头晕，睡眠质量差。当你戒烟一个月后，我们的大脑会得到改善，思维活跃度会增加，记忆力会逐渐提高。所以，戒烟对我们的健康还是很有好处的，可以防止我们患上脑部疾病。

6.性功能提高

吸烟对性功能也有影响。烟草中的尼古丁等有害物质会降低男性精子的质量和活力，容易造成精子异常生长。戒烟一个月后，我们的生殖系统也会得到改善，精子的质量也会提高，男性的能力也会增强。很多怀孕的男性会选择戒烟。

总结

以上就是关于戒烟一月后身体会发生六个惊人变化介绍，可见真正戒烟一个月后身体表现还是很明显的。不要认为自己的身体可能会变坏。其实这是你身体变好的标志。这时候说明你戒烟成功了，你应该为自己感到高兴。