为了管理身材，除了运动和控制饮食，穿塑身衣也是一个不错的方法。塑身衣不仅可以帮助我们更快的收腹、收腰、收胸、收臀、收腿，还可以纠正我们不良的体态，比如驼背、站姿不正确等，从根本上改变我们发力的坏习惯，提升身体气质。那么如何选择适合自己的塑身衣？根据这6点来进行选择不踩坑。

如何选择适合自己的塑身衣

1、塑身衣的强度和张力

一般来说，弹性塑身衣的效果是不错的，可以在身材变化的时候进行一定的调整，但是不要选择弹性太强的塑身衣，因为要达到好的塑身衣，必须要有一个稳定的尺寸，所以最好在购买之前就了解清楚，看清楚它的恢复速度，尽量选择弹性轻微的塑身衣。

2.塑身衣的材质

胸衣一般是穿在里面的衣服，所以一定要柔软舒适，透气排汗。因此，为了避免对皮肤的刺激，有必要了解塑身衣的材料，以确保女性长期穿着不会出现闷热或汗疹。

3.塑身衣的设计

高质量的束身衣厂家一般会针对胸托、腰、背、臀等重要部位设计专门的束身衣，以保证全方位的塑身效果，束身衣的整体设计符合人体曲线的要求。

4、塑身衣的松紧度

要知道塑身衣并不是越紧越好，一定要均匀的施加在身体的各个部位，让整个身体得到同样的压力。这种压力可以按摩脂肪，使皮下脂肪分布均匀。所以在购买之前，先测量一下自己的体型，选择合适的尺码。太紧的胸衣会因为压力太大而不舒服，甚至会因为淋巴压迫而引起水肿。另外，连体塑身衣会有更好的效果。

5、塑型效果

注意塑身衣的塑形效果。一件好的胸衣，其剪裁要符合人体力学，能有效地聚拢脂肪，并将其放在合适的位置，从而真正达到侧收乳房、收腹瘦腰、改善臀部线条、塑造完美身材曲线的目的。是否符合人体力学，可以在上半身看得见摸得着。如果穿上塑身衣，腹部的脂肪会立刻被推到腰部，那么这种塑身衣就不适合。好的胸衣要让全身线条流畅顺滑。它以温和的力度抚平脂肪，上身美观舒适，不会让身体出现起伏。另外，要明确自己身体各部位的围度，根据围度有针对性的选择，才能更快的选择到合适的塑身衣。

6.舒适度

毫无疑问，舒适性绝对是选择塑身衣的先决条件。现在经常听到一种错误的说法，说为了达到更强大的效果，重要的是要有很强的克制感。事实上，这种塑身衣不仅让人没有长时间穿着的欲望，还带来了血液循环的根本影响和对颈部肌肉和神经的压迫。

塑身衣如何分类

依据人体工程学原理的塑身衣立体裁剪材质，更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对收腹、减腰、提臀、美腿效果明显，展现女性性感魅力。弹力服装，又称塑身衣、紧身衣、塑身衣、塑身衣、塑形衣等。，是一种功能性服装。采用弹性面料，根据人体曲线剪裁，贴近皮肤。

1、日常塑身

这种塑身衣适合没有做过手术，但是对穿外套的身材不满意，想利用塑身衣的压迫和束缚来改善身材的穿着者。这种塑身衣往往有钢圈、尼龙带，个别部位还有多层加固。当然，面料的选择，压迫的压力，款式的设计都没有统一的标准，个人喜好是这类束胸的唯一要求。所以基本上各种束身衣都可以作为日常穿着的束身衣，只是钢圈、尼龙绳、多层加固的部分是为日常健美设计的，但只能用于日常穿着，不能用于其他用途。

2、体育健身

这种胸衣适用于健美、体操、舞蹈、骑车、游泳等运动。用于保护皮肤，增强肌肉力量，加强关节弹性，协调身体统一，减少气流阻力。这种胸衣往往采用特殊的弹性面料，具有不同的功能，以满足不同运动的要求，既有足够的压力，又不会影响动作的准确性和体能的发挥。这种塑身衣不能有任何钢圈或钢索。

穿束身衣只能让你在视觉上看起来更瘦。如果不适合自己的塑身衣，也会导致血液循环不畅，还可能引发其他疾病。女性一定要多注意这些方面。女性美丽的前提一定是健康。如果为了美丽而忽略了健康，那就是本末倒置了。这种行为不提倡。