睡眠面膜之所以流行，是因为可以直接敷在脸上，睡觉之前不用洗。一般是用凝胶或者面霜做成的，涂抹的时候不会粘腻或者累赘。所以很多女生喜欢在护肤的最后一步使用睡眠面膜，直接睡觉。但在这个使用过程中要避免一些做法，正确使用才能达到最好的护肤效果。那么睡眠面膜应该怎么正确使用？通常需要关注到这4点情况。

睡眠面膜怎么用

1.使用之前清洁

敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸，这样不仅可以去除皮肤表面的污垢，还可以打开毛孔，使深层的皮脂和污垢容易排出，保证面膜中的营养成分吸收良好。

2.护肤保湿

洗完脸，别忘了做好相应的保湿护肤工作。睡眠面膜虽然有很好的保湿和修复效果，但是不能单独作为护肤品使用。所以在敷睡眠面膜之前，一定要做好日常的保湿工作，切记不要忘记。

2.使用剂量

完成日常护理工作后，可以在睡前将睡眠面膜均匀敷在脸上，但不必敷得太多。你只需要取下适量的凝胶状面膜，敷在脸上就可以了。过量的面膜容易残留在睡觉时的床单和枕头上。如果不及时清洗，很容易滋生细菌，感染皮肤，适量就可以了。

4.使用时间

虽然可以随时敷睡眠面膜，但是最好的使用时间是晚上，因为晚上细胞的再生速度是白天的两倍，所以这个时候是最适合敷睡眠面膜的时间，一般效果最好的是睡前20分钟使用。

睡眠面膜的注意事项

1.“睡眠面膜”不能代替晚霜

“用睡眠面膜能避免晚霜吗？”这个问题经常被很多用过“睡眠面膜”的女生问到。其实睡眠面膜并不能代替晚霜。使用前一定要涂一些晚霜，否则皮肤会“营养不良”，尤其是一些皮肤干燥的女生。“睡眠面膜”和晚霜必须一起使用。据了解，“睡眠面膜”往往质地较薄。因为用的时间长，为了照顾透气性，营养成分不是很高。想有好的护肤效果，别忘了用晚霜。另外，清洁完“睡眠面膜”后，最好再用洗面奶清洁皮肤，因为晚上仅靠温水是无法彻底清洁油脂分泌的。

2.在使用“睡眠面膜”之前，护肤程序一定不能少

虽然“睡眠面膜”可以敷在睡眠上，但是在使用“睡眠面膜”之前，也少不了护肤的程序:卸妆、清洁皮肤、拍水、涂抹护肤品。这些老程序是必不可少的。一切准备就绪后，戴上“睡眠面具”。当然，与传统面膜需要立即清洗不同，“睡眠面膜”可以留到第二天早上使用。

相比其他面膜，睡眠面膜具有更好的锁水效果，能够阻隔空气与皮肤的接触，保证护肤品中的营养成分能够被完全渗透吸收，将蒸发的水分保留在皮肤表面。早上皮肤会变得水润饱满，有很高的嫩度和光泽。