痘痘是大家都不喜欢的东西，但偏偏这个东西长在显眼的地方，大家都煞费苦心却没有对策。现在我们先来了解一下是什么原因让我们脖子上长痘痘。脖子上为什么会长痘痘，这五个原因不容忽视。

脖子上长痘痘什么原因

1.内分泌失调

压力大、睡眠不足、吃辛辣食物等都会引起内分泌紊乱，从而导致人体出现很多症状，其中最常见的就是痘痘。脖子长痘往往和激素分泌有关。如果是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关，如果是男性，可能是痔疮或便秘。

2.不注意防晒

紫外线不仅会大量增加黑色素，还会造成皮肤大量缺水。所以如果防晒霜只涂在脸上而忽略了脖子，会减少脖子上的水分。如果油太多，水太少，长痘痘的几率会更大。出门前尽量做好防晒措施，半小时前涂防晒霜。如果长时间在户外工作，应该每两三个小时涂一次防晒霜。

3.过敏

如果对某些食物或某些化妆品过敏，就要注意了。过敏的时候脖子上也会长痘痘，所以要判断自己的痘痘是过敏引起的还是长痘了。

4.体内激素失衡

为了更好的治疗脖子上的痘痘，我们需要知道为什么脖子上会有痘痘。体内有两种激素，但男性以雄激素为主，女性以雌激素为主。正常情况下，两种激素的比例是平衡的。青春期少女长痘痘是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常，雄激素偏高；成年女性往往不是雄激素增加，而是雌激素减少，这也造成了两种激素的失衡，导致皮脂分泌过多，毛囊堵塞，从而形成痤疮。

5.皮脂腺含脂肪量过多

还有一个原因会导致脖子上长痘痘，就是脖子上皮脂中脂肪含量与水分含量的比例。也就是说，油太多不一定会长痘，但是油太多水太少，长痘的几率会大大增加。

脖子上长痘痘的处理方法

1.保持正常作息时间

即使没有痘痘皮肤，也需要注意身体，没有痘痘皮肤也不能保证不会长痘痘。所以更不用说那些容易长痘痘的人了。所以一定要注意睡眠，尽量不要熬夜，否则对皮肤影响很大。不仅会长痘痘，还会导致你的皮肤变得非常暗沉。总之会影响我们的皮肤状况。

2、饮食要清淡

无论如何，清淡的饮食对我们的健康和皮肤都有好处。特别是对于长痘痘的人。一定要远离那些重口味的东西。不然脖子上的痘痘只会更严重。

3.注意护理

脖子很容易被忽视，不管是洗澡还是洗脸。所以我们打扫的时候，一定要仔细的打扫这个地方。比如洗脸的时候可以用一些洗面奶擦洗，洗澡的时候可以用沐浴露。

总结

以上是对脖子长痘痘的五个原因的介绍。相信大家都有一定的了解。希望大家能注意以上几点，在生活中注意预防保健。