美白一直是女性关心的话题，常说皮肤一旦变白，就能解决皮肤暗黄、暗沉、斑驳等问题。可见美白皮肤还是很重要的。美白皮肤是一个漫长的过程，不是一个星期，需要长期的坚持才能达到好的效果。那么怎么样美白皮肤才是最有效的？日常做好这5点很重要。

怎么美白皮肤最有效

1.起床喝水

女人是水做的，水是女人的根本，所以摄入足够的水分也能起到美白的作用。当体内水分不足时，会导致皮肤和身体各种细胞缺水，这样皮肤就会容易干燥脱皮，不会水嫩。所以，要让自己的皮肤看起来光滑白皙，每天起床后喝一杯水是非常重要的。

2.用牛奶洗脸

洗脸是每个女人每天都需要做的事情。洗脸的时候可以适当用一些牛奶，可以让皮肤水嫩滑白。但需要注意的是，在用牛奶洗脸之前，最好先用洗面奶把脸上的细菌和污垢清洗干净，然后再用牛奶洗脸，才能达到最好的美白效果。

3、甜酒酿面膜

甜酒不仅味道鲜美，还具有美白功效。将其做成面膜，可以帮助女性皮肤美白。取适量甜酒，捣碎放在面膜纸上。面膜完全吸收后，直接敷在脸上，15分钟后取下。经常使用可以使皮肤变白，但女性朋友在使用前要做局部测试，看是否会有过敏现象。

4.香蕉泥涂在脸上

香蕉也有美白功效。香蕉去皮后可以直接捣碎，均匀涂抹在脸上。15分钟后，可以用清水洗净。长期使用香蕉泥可以使皮肤变得细腻、轻松，特别适合敏感、干燥的皮肤。

5.多吃猕猴桃

猕猴桃中的维生素C非常丰富。它是水果中的维生素C之王。维生素C可以帮助女性美白，抑制体内黑色素的沉淀。所以，女性想要美白，可以多吃猕猴桃。每天吃一两片，不仅能美白，还能提高免疫力，让身体少生病。

如果实在不想用那么麻烦，可以用一些美白护肤品来美白，但是护肤品或多或少都有隐患，所以要合理使用，日常生活中也要减少紫外线的接触。皮肤变黑最大的因素是紫外线，但也可能是遗传因素。