促排卵后吃什么恢复卵巢快呢，卵泡长到30mm还没排出怎么办
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促排卵后吃什么恢复卵巢快呢
一般正常情况下，促排卵后卵巢需要三个月的恢复期，建议术后注意休息，不要多度劳累，不要吃刺激性太大的食物，注意身体。如果有其他异常情况，必须及时就医，询问专业意见。
一、饮食方面：注意摄入高蛋白饮食，适当增加水果、蔬菜的量，保持大便通畅。多进食富含维生素、千位数易消化的食品，忌食辛辣、生冷食物，以防止便秘、腹泻。
二、注意事项：
1、女性在促排卵后必须按医生要求进行用药，切勿擅自减量、停药。
2、避免剧烈运动，不要做大动作的行为，避免骑电动车、摩托车及剧烈活动。防止卵巢扭转。促排卵术后因卵巢周围有少量渗液，可有轻微的腹痛、腰部酸困等不适，故请您卧床休息1-2天。
3、促排卵后，夫妻双方做到半个月内禁止性生活。
4、促排卵术后禁止盆浴和游泳，可以淋浴。
卵泡长到30mm还没排出怎么办
卵泡30mm不破可以通过以下方式解决：1.B超监测排卵。2.促排卵治疗。3.打排卵针。以上的方法都是可以有效制止卵泡30mm不破的方法，排卵是一个生理过程而且非常的复杂，生殖内分泌轴系每一个环节都需要保持正常，而且激素环境对卵泡是极其重要的，切记不可长期处于紧张的状态。
女性在排卵期优势卵泡的直径在15-30mm左右，在体内激素，黄体生成素以及促卵泡生成素峰值作用下，就会正常排出卵子，如果卵泡直径超过25mm，仍然没有正常卵子排出，这有可能是女性黄体生成素峰值有异常，或者是其他激素水平异常所引起的，这种情况可以导致排卵障碍，出现无排卵性功能失调性子宫出血，并且导致受孕困难，可以做激素六项测定，了解卵巢轴的功能。
一般每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在2.0mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到1.5mm就会排出卵子，有的人长2.5mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了。一般成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。