很多女性都有定期使用面膜的习惯。除了常用的贴片面膜，睡眠面膜也深受女性朋友的信赖。所谓睡眠面膜，是指晚上使用的面膜。晚上洁面后，涂在脸上，等待第二天用清水冲洗干净。能在夜间很好的滋养肌肤，有效修复受损的肌底。那么下面就为大家分享睡眠面膜的正确使用方法和时间，敷睡眠面膜这8点一定要重视。

睡眠面膜的正确使用方法和时间

1、睡眠面膜不一定只在晚上用

睡眠面膜一般在晚上使用。毕竟晚上皮肤细胞更活跃，新陈代谢非常快。其实白天也可以用。比如午休时敷一层厚厚的睡眠面膜，可以有效改善皮肤干燥。

2.睡面膜前一定要做好基础护肤

其实睡眠面膜的成分表中虽然有很多营养成分，但基本相当于“保鲜膜”的作用，一定不能偷懒。睡眠面膜前的基础护肤一定要做，尤其是一些保养功能的精华。最后一步用睡眠面膜锁好盖好。

3、睡眠面膜洗不洗看说明书

虽然都是睡眠面膜，但有的是一次性的，有的还是需要睡前清洗。所以使用前一定要确定自己的睡眠面膜真的是一次性的，敷完就可以直接睡觉了，不然可能对皮肤不好。

4.洗澡时不建议敷睡眠面膜

很多人觉得洗澡的时候毛孔是张开的，敷个睡眠面膜肯定能更好的吸收，但是洗澡的时候水温也会很高。过高的水温可能会让睡眠面膜融化流走，甚至可能进入毛孔阻碍面膜精华的吸收，当然护肤效果也会减半。

5、睡眠面膜不能天天敷

睡眠面膜一般一周可以用2-3次。这样既能给皮肤很好的护理，又能给皮肤自我修复和放松的时间。如果你每天都需要使用睡眠面膜，你的皮肤应该是急需护理的。比如过度干燥的时候，可以用一段时间的睡眠面膜来改善皮肤。皮肤改善后，频率要恢复到每周2-3次。

6.睡眠面膜半干或睡前吸收

有的朋友敷完睡眠面膜就直接睡觉了。这个时候非常容易把被子枕头弄脏，残留的香精容易滋生螨虫。面部接触后非常容易长痘，所以最好在睡前15分钟敷，等到睡眠面膜半干或完全吸收后再睡觉。

7.不是所有的睡眠面膜都能过夜

睡眠面膜有很多种，有的可以水洗，有的不能过夜。在使用它们之前，请务必仔细观看。不要贴上一层不能过夜，不能安心入睡的睡眠面膜，对皮肤非常不好。有些睡眠面膜比较厚或者比较潮，所以大多不透气。如果长时间佩戴过夜，容易导致皮肤呼吸不足，血液循环速度减慢，甚至导致面部无光泽、无光泽。

8、正确使用睡眠面膜的步骤

做好皮肤清洁工作；在使用睡眠面膜之前，护肤步骤一定不能少。因为大部分睡眠面膜都是留在脸上过夜的，如果没有做好皮肤清洁，直接敷睡眠面膜，会让白天留下的灰尘和妆容堵塞毛孔。对皮肤有伤害，所以女生千万不要偷懒。他们必须在使用睡眠面膜前清洁皮肤。清洁皮肤后，不要马上敷睡眠面膜。你应该先用一些乳液和精华来滋润皮肤。因为睡眠面膜比普通面膜的油脂成分少，长期使用对皮肤的改善不会很大。你应该先用一些乳液和精华液充分打底皮肤再敷面膜，这样会事半功倍。

事实上，睡眠面膜中含有许多高浓度的营养成分，不仅可以缓解皮肤干燥的问题，还可以为皮肤注入营养成分，从而保持皮肤的水嫩光滑，尤其适合皮肤干燥或空气干燥的人。可以适当使用睡眠面膜。但不建议油性皮肤的人使用睡眠面膜，以免影响油脂代谢，加重螨虫滋生。