脸是我们最直接的形象“代言人”，面部皮肤也是最容易出问题的，尤其是油性皮肤。因为面部皮肤长期暴露在污染的环境中，皮肤本身分泌的化妆品和油脂会形成污垢，还有新陈代谢中每天以5亿个速度死亡的皮肤表皮细胞，不彻底清洁就会长痘。但是我们经常为了洗脸而洗脸，不知道怎样洗脸才能达到干净的程度。那么油皮应该怎么正确洗脸？注意这7点有效缓解油腻症状。

油皮怎么洗脸

1.用手洗脸

从健康的角度来说，最好用手洗脸，因为手的皮肤更光滑细腻，对脸上皮肤的摩擦更小，对皮肤的表皮也没有损伤。洗脸前请务必洗手。用洗手液或肥皂洗手，轻轻揉搓30秒，然后用流动的水冲洗双手，再开始洗脸。

2、洗脸次数

洗脸次数越多越好。洗脸太频繁，皮肤的防御能力就会减弱。而且，如果经常刺激皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，损伤皮肤，使皮肤非常干燥，这样皮肤容易产生皱纹。所以油性皮肤一天要3到4次(早晚各洗一次脸很有必要)。

3、洗脸水

最好的方法是用温水，不要太冷也不要太热。这样可以保证毛孔充分张开，皮肤的天然保湿油不会过度流失。如果可能的话，最好使用煮沸的软化水，这样有助于减少皮肤刺激，尤其是敏感皮肤的人。

4、洗面奶

我个人主张使用温和的洗面奶，不宜使用过度深度的清洁产品。如果把皮肤本身的油脂去掉，皮肤的自卫功能就会分泌更多的油脂，导致更油腻，长痘痘。

5.洗脸步骤

先用清水打湿面部，将洗面奶倒在手掌上，揉出丰富的泡沫，再将泡沫抹在脸上，这样可以充分发挥洗面奶的作用，起到更好的清洁效果；在脸上涂上泡沫后，用手指和腹部打圈轻轻按摩，从额头开始，从上到下。T字部位非常容易长痘痘，要注意清洁，不能马虎。最后用清水洗脸，照照镜子，看看头发周围有没有残留的洗面奶。这一步经常被忽视。经常看到有的女性头发上长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

6.洗脸力度

动作轻柔，注意不要过度摩擦皮肤。皮肤过度摩擦会导致表皮角蛋白和脂质的损伤，从而破坏表皮屏障功能。记住脸不是衣服，越努力越干净。

7.后续护肤

洗完脸一定要用干净的毛巾擦干净，保持皮肤干燥，否则残留在脸上的水分会对痘痘皮肤产生影响，会破坏皮肤的水油平衡。你的毛巾必须是干净的。大部分人的毛巾都挂在卫生间，环境比较潮湿，要注意拿到外面晾干，这样阳光可以杀死上面的细菌，避免皮肤发炎。洁面后喷保湿霜或润肤霜，恢复皮脂膜，维持正常PH值。

每次洗完脸后，最好立即用化妆水或保湿喷雾进行简单补水。因为每次洗脸都会带走皮肤表面的一些保湿因子和角质细胞。为了防止皮肤处于干燥状态，你需要强化物来暂时补充尚未生成的保湿因子。因此，洗完脸后最好立即使用化妆水，尽快做好后续护肤程序。