强碱性食物有哪些？　对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配。因为这类人群体质比正常人更偏酸性，容易引起酸中毒。

虽然强碱性食物有很多，但具体吃什么更好更有营养，还需要孕妈妈在备孕的时候仔细的了解每种食物的具体功效。详细如下：

1. 1、豆腐：豆腐不仅是强碱性，当中还富含铁元素，镁元素以及叶酸；
2. 2、鱼肉：鱼肉也是强碱性，并且富含蛋白质，增强体质，提高免疫能力；
3. 3、空心菜：空心菜是强碱性的同时，清热解毒有化瘀消肿，适合备孕；
4. 4、海带：海带除了含碱性物质之外，还有碘元素，有助于维持甲状腺功能。

人体注重酸碱平衡，吸收的食物要酸碱平衡才会更加健康。由于中国人的饮食习惯是以淀粉为主，配合肉类进食，因此备孕期间，孕妈妈一定要合理摄入碱性食物类的新鲜蔬菜，以便更好迎接宝宝的到来。

酸性体质的孕妈妈在备孕期间多吃强碱性食物，有助于维持体内的酸碱平衡，常见的强碱性食物不仅有馒头，米饭之类的主食，还有一些蔬菜。这里主要推荐四种：豆腐，鱼肉，空心菜和海带。