超过35岁怀孕都属于高龄产妇。高龄产妇相对与年轻妈妈在身体上没有优势，不管是卵巢功能、骨骼、激素还是肌肉都不利于生育，因此在备孕期就需要通过运动、膳食、中医等方式针对性的调理，从而帮助女性顺利怀孕和生产。

高龄女性备孕的风险

临床上把年龄超过35岁的产妇归为高龄产妇，相比年纪轻的妈妈，高龄女性身体的各项机能都有所下降，不仅受孕困难，而且怀孕后容易流产、出生缺陷发生率高、妊娠合并症并发症及难产几率增高等。

父母年龄越高，宝宝出生缺陷越高发。以唐氏综合征为例，母亲35岁生宝宝，婴儿患唐氏综合征的发生率是1/260，当孕妇年龄在40岁以上时，唐氏综合征发生率就上升到1/100。

高龄备孕如何将风险降到最低

女性一旦>35岁，排卵开始不规律，排出的卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕的几率大大下降，同时，身体各方面的功能都开始下降，导致流产喝难产的几率也升高，如果你一不小心加入了“高龄”的行列，该怎么做才能将风险降到最低呢？

1、孕前

对身体状况做评估夫妻想要二胎，比较好从怀孕前期就注意饮食以及相关检查。高龄备孕的检查要比年轻孕妇更加仔细，特别要重点评估三个方面内容，分别为心肺肝肾、妇科疾病、生活习惯，还有生育第一胎时候的情况，比如有没有早产、生育畸形儿等。综合考虑这些情况的前提下，考虑是否要生二胎。此外，计划怀孕之前三个月开始每天服用一片0.4mg的叶酸直到成功受孕后3个月。

2、孕期

产前诊断不能少一旦成功受孕，高龄准妈妈应酌情增加产前检查的次数，尽早进行早孕期绒毛活检术或者中孕期羊水穿刺术，排查胎儿是不是有染色体疾病的存在，尤其40岁以上的，在13周以前进行早期的唐氏筛查，发现胎儿某些疾病的风险。如果第一胎生育过缺陷儿的父母，还要加做DNA检测。需要特别提醒的是，准妈妈在孕期的体重有必要好好管理，一方面可以降低妊娠合并症的发生，另一方面也可以减少因巨大儿带来的生产风险。理想状态是，孕早期增重1?2公斤，孕中后期每周增0.5公斤，整个孕期增10-12.5公斤。

3、分娩

提前入院初产妇的分娩过程，一般需要较多的时间，而已经有过生育经历的二胎准妈妈，通常产程要比初产妇缩短一半以上的时间，所以准妈妈在出现阵痛后一定要尽早赶到医院，避免在途中分娩而延误宝宝的健康。有条件的妈妈，比较好在怀孕38周就提前住院观察，并与医生共同针对自身的情况选择适合自己的分娩方式，能自然分娩尽量争取自然分娩，实在不能自然分娩再做剖宫产。

很多爸爸妈妈想为大宝添一个弟弟或者妹妹！可是，无奈有些妈妈已经过了35岁，再生二胎就是高龄产妇，而高龄产妇无论是怀孕还是生产，都是非常危险的，为了给优生优育一个保障，高龄女性备孕前必须得学会如何将风险降到最低。