光滑细腻有弹性的肌肤是每个人都追求和渴望的，但现实往往很残酷。生活中很多人被痘痘困扰，大部分是因为熬夜加班，吃了一些辛辣刺激的食物或者不干净的油性皮肤造成的。痘痘的存在大大降低了一个人的形象，所以人们都想找到有效的祛痘方法。相当一部分人认为敷补水面膜可以改善痘痘情况。那么脸上长痘可以敷补水面膜吗？尽快通过合适的方式祛痘是最重要的。

脸上长痘可以敷补水面膜吗

其实痘痘患者尽量不要敷面膜，尤其是一些补水面膜，否则痘痘问题可能会越来越严重。一般痘痘患者的脸上都会或多或少的发炎或红肿。如果此时选择敷一些面膜，面膜中的营养物质很可能会刺激患处，从而使痘痘问题更加严重。

患者可以适当选择有祛痘效果的面膜。我们说有祛痘作用的面膜成分和普通面膜不同，能起到消炎杀菌的作用。所以对于一些痘痘患者来说，使用这类面膜是有好处的，但是使用补水面膜可能会让自己的问题更加严重。我们说痘痘不仅可以通过面膜来治愈，严重的痘痘还可以通过外用药物来治愈。

脸上长痘应该怎么办

1、做好皮肤清洁工作

要保证祛痘成功，首先需要清洁皮肤。有效的清洁可以破坏皮肤表面痘痘的滋生环境，避免其进一步发展，也可以在一定程度上预防痘痘感染。洁面时尽量选择温和强力的洁面产品，既能保证皮肤清洁，又能避免造成二次伤害。

2.养成良好的饮食习惯

很多人脸上长痘痘是因为饮食习惯不当，比如吃辛辣刺激性食物，各种油炸食物。所以当脸上出现痘痘的时候，一定要改变这些不良的饮食习惯，尽量保证饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，让身体保持足够的水分，一定程度上缓解痘痘肌。

3.保证充足的睡眠

现在，许多年轻人每天都严重缺乏睡眠。他们经常熬夜加班或者打游戏，几个小时根本睡不着，容易导致脸上长痘痘。如果是这样的话，那么患者一定要尽量避免熬夜，每天保证充足的睡眠。只要睡眠充足，皮肤会逐渐恢复正常，痘痘的症状也会减轻。

4.多喝清热解毒的茶

有的人因为生气脸上长痘痘。这时候可以多喝一些具有清热解毒功效的茶，比如金银花、菊花茶等。这些茶可以改善体火症状，有助于清除痘痘。

5.学会释放压力

如果人体压力太大，内分泌失调的症状就会加重，痘痘自然不会轻易去除。所以，想要快速祛痘，一定要学会释放压力，尽量保持愉快的心情和平和的心态，让体内内分泌恢复平衡，痘痘就会慢慢消失。

对于脸上长痘痘的人来说，皮肤可能是油腻的。如果清洁不当，可能会造成毛孔堵塞。长此以往，脸上可能会出现痘痘。每天洗完脸，可以用保湿控油的面膜敷一下。如果长期坚持，可以达到祛痘的效果。对于脸上痘痘比较严重的，可以去美容院做光子嫩肤，主要是用光补色照片直接照射皮肤表面，就可以达到治疗痘印的效果。