有些人消化功能差或者经常进食不规律，容易出现低血糖。低血糖是临床上非常常见的疾病。患者可出现面色苍白、出汗、手抖、心悸等症状，甚至出现嗜睡、昏迷等精神症状。严重的低血糖对身体伤害很大，还可能造成内脏供血不足。那么吃什么可以缓解低血糖呢？有哪些食物可以快速缓解低血糖？今天小编就带大家了解低血糖吃什么好？这七种食物能快速缓解低血糖。

低血糖吃什么最快缓解

1.巧克力

巧克力含糖量很高，所以很多低血糖患者也会随身携带一些巧克力。因为巧克力含糖量高，可以快速补充人体内的糖分，使血糖迅速升高。不过，不建议平时吃太多巧克力。巧克力热量高，碳水化合物低，容易导致体重增加。但是低血糖的时候吃还是很有效的。

2.果汁

众所周知，果汁含有丰富的营养价值，如维生素C、维生素B等。同时，果汁中也含有一些糖分。如果低血糖出现头晕、乏力等症状，可以适当喝一些果汁缓解症状。同时，为了预防低血糖，还可以每天喝1-2杯果汁，补充体内营养。

3.糖水

低血糖患者适当饮用一些糖水，可以迅速有效地缓解低血糖头晕、心悸、手抖等症状。因为低血糖是因为体内糖分含量低造成的。因此，及时补充体内糖分可以有效缓解低血糖。

4.面包

低血糖患者早餐可以吃面包。或者准备写点面包作为下午的零食。因为面包富含碳水化合物，热量比较高。低血糖有时是因为太饿了。所以可以在早餐或者两餐之间吃面包，避免低血糖。

5.高糖水果

当发现自己有低血糖症状时，及时吃一些含糖量高的水果。比如桂圆、荔枝、橘子等。这些水果含糖量高。但是，如果吃雪梨、苹果等。低血糖期间，这些水果虽然营养价值也高，但含糖量不高，所以不适合在发病时食用。

6.甜点

吃甜点可以缓解低血糖。甜点含糖量更高，热量也更高。所以如果有手抖、出汗、头晕的情况，可以适当吃一些甜品，避免出现低血糖的情况。

7.蜂蜜水

众所周知，蜂蜜很甜，所以不建议糖尿病患者食用。但是对于低血糖患者来说，非常适合。如果早上容易出现低血糖症状，可以在早上泡一杯蜂蜜水缓解低血糖。

总结

以上就是关于缓解低血糖的7种食物介绍。这些食物非常适合低血糖患者。如果低血糖后出现昏迷，需要及时治疗。可以注射葡萄糖有效缓解症状。平时一定要监测血糖，避免复发。