精子稀少能自己恢复吗？精子多久能恢复过来？留意睾丸温度的转变，假如溫度高，便会影响精子的产生，因此一切可以使睾丸温度上升的要素必须防止。如长期骑单车、泡冲澡、穿牛仔裤等。

精子稀少能自己恢复吗

少精症是精夜中男性精子的总数明显低于正常身心健康有生育功能的小伙。如今觉得男性精子数量1ml低于2000万为少精症。但临床医学常常伴随男性精子精子活动率低，前向健身运动能力较差及其畸形精子高改变，这时称作弱精，少精症是一种较普遍的男性不孕不育的症状。

1、一定要戒掉酒烟，切勿服用油腻感的食材，也要留意防止触碰生活起居之中的有害物件。也有一些小知识要留意，如从洗衣店拿回家的衣服裤子比较好是放几日再穿，由于洗洁剂会影响男士的男性性功能。

2、留意本人生活习惯，以防止各种各样伤害男士生育功能的传染性疾病，如流行性感冒腮腺炎、生殖道感染等。

精子多久能恢复过来

男人射精后的恢复时间与自己的身体状况是有很大关系的，因此身体素质好的人和身体素质差的人是没有可比性的。

年轻人与年纪大人也是无法相比，有的人射精过后半个小时左右或几个小时就可以恢复，但身体素质差的男人，一次过后，恢复就很困难，因此个人的身体素质也影响了恢复的快慢，通常男人在一次射精后，一个星期左右的时间是很难恢复到原来的巅峰状态的。假如这个时候过多的进行性生活，就会影响到精子的的恢复周期以及质量。

对于男人，男性的精子质量的好坏非常重要，假如没有好的精子有可能无法让女性进行正常的受孕，有些男人做完爱后喜欢继续做其它劳累的事情，其实这样也是对精子恢复有害的。

有些男人喜欢过频繁的性生活，以这样的方式来表明自己很厉害，其实这也是错误的，因为在一次射精后就很难恢复了，再进行过度性爱就会让男人身体中的精子无法达到正常的数量和质量，这样恢复起来就更加的困难。就算男性的身体素质很好，恢复也非常的快，但是由于精子的质量是需要积累起来恢复的，所以就算恢复了数量，也不一定恢复了质量。

男性的精子就是孕育后代中的一项重要角色，如果想要怀孕一定要有精子和卵子相结合在一起才可以。但是有很多男性朋友感到困惑，自己体内的精子是无限的，万一不是同房过后，精子多久能恢复过来呢，上文我们来详细讲解下。