哺乳期可以吃冰淇淋吗?别为自己过嘴瘾让宝宝胃肠受罪

孩子出生后,妈妈也完成了卸下的大任务,但下一个育儿任务无缝衔接的来了。母乳喂养是对“吃货”母亲的一大考验。不小心吃了不该吃的东西,会连累宝宝。所以很多哺乳期的妈妈对吃什么都格外小心,比如炎热的夏天,能不能吃个冰淇淋消暑呢,今天就就来带大家了解下哺乳期可以吃冰淇淋吗?

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哺乳期可以吃冰淇淋吗

一般哺乳期啊不能吃冰淇淋,因为会影响个人健康,如果哺乳期多吃生冷食物,会导致消化功能降低,胃肠血管收缩,甚至扁桃体炎。对于哺乳期的妈妈来说,吃冰淇淋等于吃病菌。哺乳期的妈妈不能吃冷凉的东西,包括冰箱里的冰淇淋。哺乳期的女性肠胃功能较弱,吃了冷食后,容易引起胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,容易导致腹泻、消化不良等症状,同时也会导致宝宝出现拉肚子的情况。所以建议哺乳期不要冰激凌,即使是吃水果建议也要温着吃。

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哺乳期不能吃什么

1、不吃辛辣食物

很多女性在生孩子之前都是无辣不欢的,但是哺乳期一定不能这样吃。一些辛辣的食物,如洋葱、大蒜等,通过乳汁进入宝宝体内后容易引起胀气,而这些食物被妈妈消化后,也会改变乳汁的味道和酸度。

2.巧克力

哺乳期可以吃巧克力,但是一定要注意适量。吃太多巧克力对新妈妈和宝宝都有害。巧克力中所含的可可碱会渗入母乳,在婴儿的体内积聚。可可碱会危害神经系统和心脏,使肌肉松弛,排尿增多,使宝宝消化不良,睡眠不稳定,哭闹不止。孕妇多吃巧克力会影响食欲,让她们发胖。

3.凉性的水果

女性哺乳期也应避免食用凉性水果。吃香蕉、火龙果、梨、哈密瓜、西瓜等食物会引起宝宝腹泻,对健康有害。

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4.少喝酒和咖啡

咖啡有提神作用,但如果哺乳期经常喝咖啡,咖啡中的成分会进入母乳,宝宝也会受到影响,精神过于兴奋,对发育不利。酒精会抑制乳汁分泌,影响母乳质量,所以哺乳期一定不能喝。

5.避免吃酸和涩的食物。

产后,血瘀为内阻,不宜吃酸涩食物,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。,以免阻塞血液循环,不利于恶露排出。

6.咸的食物

咸味食物,如腌制品,含有大量的盐,盐中的钠会导致水潴留,严重时会引起水肿。然而,你不应该避免盐。因为你产后尿多了,汗多了,排出的盐也多了,所以需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

小结

女性在生完宝宝后肠胃功能相对较弱,吃了冷食后会出现腹痛、腹泻等症状,因为冷食容易引起胃肠血管突然收缩。产妇在哺乳期不能冰淇淋和冷饮,因为会通过乳汁影响宝宝。抵抗力弱的宝宝很难适应乳汁的变化,从而会容易出现腹泻。

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