女性月经量少是怎么回事?月经量少怎么调理?

月经量少是指每次月经来潮时的量较正常人少,如果月经量突然变少的话,是因为身体内部出现了问题。这时女性一定要引起重视,如果不及时改善这种情况,会出现体内毒素淤积、面部暗黄、身体乏力,长此以往面部还会出现黄褐斑。那么,女性月经量少是怎么回事?月经量少怎么调理?

月经量少

女性月经量少是怎么回事?

1、环境心理因素

突然出现环境变化、精神过于紧张,或是过重体力劳动后,都可能会引起一过性月经失常,表现为月经量减少。这种情况引起的月经量过少,在经过积极调整之后会恢复正常,无需过分担心。

2、不良生活习惯

经常熬夜、劳累过度,长期节食减肥,长期服用避孕药等,也有可能会影响月经量,引起月经量少。另外,在月经期吃凉的食物,或穿着单薄引起腹部着凉,也会引起寒凝血瘀,导致经血流出不顺畅,引起月经量减少。应注意规律作息、调整饮食。

3、妊娠

处于育龄期的女性,如果有性生活,突然出现的月经量少的情况,要考虑妊娠的可能性,因为有的女性在怀孕初期由于孕酮低,可能会出现阴道少量出血的情况,要警惕先兆流产或宫外孕发生。

4、内分泌紊乱

常见于多囊卵巢综合征、高雄激素血症、甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退等疾病引起的内分泌紊乱。患者除有月经量少之外,多伴有内分泌紊乱的表现,如肥胖、多毛、痤疮等,需根据具体原因进行治疗,如患有甲状腺功能减退的患者可遵医嘱应用左甲状腺素钠片进行治疗。

5、疾病的影响

如果女性的妇科出现了问题,也会导致月经量不正常,例如子宫内膜出现了移位,或者说是宫腔出现了粘连的情况。女性月经量少,一定要及时治疗,如果长时间没有得到改善,甚至会影响生育。

6、无排卵性月经

无排卵的女性也会来月经,医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样,属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律,血量很少。

月经量少怎么调理?

1、注意饮食

月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳

如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。

4、注意卫生

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情

中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松。

6、运动调理

适当的运动可以促进血液循环,提高细胞的新陈代谢,使月经量变多。患者可根据自身情况选择合适的运动项目,比如打太极拳、慢跑、跳操等。

7、药物调理

月经量少的患者,可在医生指导下,根据病因采取相应的药物治疗。例如,黄体功能不全所致者,可服用黄体酮胶囊等药物;雌激素不足所致者,可服用戊酸雌二醇片等药物;甲状腺功能减退所者,可服用左甲状腺素钠片等药物。

总结:

以上就是女性月经量少的原因和调理方法的介绍,女性在月经来临的时候,一定要做好保暖工作,平时少穿露脐装,保持一个良好的心情,体内气血才会通常;坚持体育锻炼,加强体内的血液循环,预防和改善宫寒。如果是疾病导致的月经量少,一定要及时去医院接受治疗。

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