十种常见的清肺化痰的食物,止咳化痰身体好!省钱又有效

咳嗽是生活中很常见的症状,很多疾病如咽炎、流感等都会导致咳嗽。咳嗽分为湿咳和干咳,湿咳会导致体内痰多,那么此时不仅要止咳还需要化痰,以免加重病情。所以接下来就为大家分享十种常见的清肺化痰的食物,止咳化痰身体好!省钱又有效。

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十种常见的清肺化痰的食物

一、莲子

莲子有很好的滋补作用,秋季食用有健脾补肾、养心安神、止泻固精的功效。莲子不仅有助于缓解失眠,还能补肾、增强免疫力,达到润肺的功效。非常适合患有咳嗽、哮喘等肺部疾病的人食用。

二、雪梨

雪梨一直有很好的润肺清热、止咳化痰的功效。特别是在干燥的季节,经常用雪梨煮水,可以润肺止咳。而且吃雪梨还能保护肝脏,促进肠胃蠕动,改善便秘,还能清肠排毒。

三、罗汉果

罗汉果是一种中草药,平时很多人用罗汉果泡茶,不仅能止咳化痰,还能清热利咽,清肠解毒。喉咙干痒咳嗽的朋友可以偶尔用罗汉果泡茶,可以帮助呼吸道排除垃圾和毒素。但由于罗汉果有很好的通便作用,不建议肠胃不好或体寒的人经常服用。

四、百合

百合有一定的清热润肺止咳、滋阴润燥的作用。平时可以用百合做汤,可以缓解肺咳不适,祛湿解毒,有益脾肺健康。平时可以煮一些百合蜂蜜水,也可以煮银耳百合汤,两者都有很好的润肺效果。

五、陈皮

陈皮是一种常见中药,能理气健脾,止咳化痰,对秋燥咳嗽的人特别有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾、胃、肺经,能理气健脾、燥湿化痰。临床上用陈皮可治痰饮,胸膈痞满,咳嗽气喘痰多,痰白黏。

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六、柿子

柿子有止咳止血、清热燥湿的功效,并含有果糖、蔗糖、胡萝卜素等营养成分,有些还高于苹果。多吃柿子对支气管炎、动脉硬化患者有很好的效果。此外,它的叶子还能促进新陈代谢,降低血压。

七、银耳

银耳是真菌类食物,大部分是碳水化合物。它含有天然植物胶,含有17种氨基酸。多吃银耳可以滋阴清热,补脑益气,润泽肌肤。通常银耳可以和山楂、红枣一起煮成粥,可以起到化痰止咳、补血益气的作用。

八、木耳

黑木耳是生活中常见的食物,营养价值非常丰富,具有很好的润燥、止咳、润肺的功效。由于富含胶质,能很好的清除呼吸道和肠道垃圾,润肺止咳,清肠解毒,适用于肺热咳嗽、肺干咳、痰中带血、咽干等症状。

九、白萝卜

从中医的角度来说,冬天的白萝卜和人参没什么区别,因为白萝卜有很好的消食通便、利尿解毒、润肺止咳的作用,尤其是一些上火引起的肺热咳嗽、消化不良、便秘、腹胀等问题,有很好的改善和调理作用。秋冬咳嗽的话,可以用白萝卜加蜂蜜一起煮水,有很好的止咳润肺的效果。

十、枇杷

枇杷有止咳、润肺、止渴、补气的功效。可用于治疗吐血、肺热、咳嗽等症状。枇杷叶是常用的中药。蜜炙后,有清肺润肺、清胃降气之功效,多用于治疗肺热咳嗽。

总结

以上就是关于“十种常见的清肺化痰的食物,止咳化痰身体好!省钱又有效”的全部内容介绍了。咳嗽有痰的时候可以适当吃一些,但如果发现症状长期不见好转,就要尽早就医,在医生的指导下服用相关药物。

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